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中國時報【張國欽╱新北市報導】

2位擁有LPGA冠軍的韓國女將柳蕭然及金孝周,不分國界也毫不藏私,欣然接受裙襬搖搖基金會邀請,於逐夢盃教學活動傾囊相授國內青少女小將。柳蕭然表示,她感受的到裙襬搖搖對高球運動的熱誠與培養台灣新生代好手的用心,讓她很願意將自己所知與所學,傳授給台灣每一位小朋友,希望可以幫助她們朝未來的目標前進。

但畢竟高球不是靠一天的教學就可長足進步,如何才能在日後成為頂尖高手?目前世界排名第9的柳蕭然坦言,每次(第3年參與教學)來台時間都很短暫,無法一次把所有東西教給所有青少女小朋友,只能給大家一個正確的揮桿正確觀念、經驗與練習方式,然後鼓勵她們努力長期練習。

針對這個問題,首度參加裙襬搖搖逐夢盃球星教學活動的金孝周表示,要當一位成功的高球選手,過程相當辛苦,對投入這項運動的「態度」,是支持走下去的最大動力,一旦選擇要作職業選手,務必要「開心打球」,還要吸收到教練教的東西,這樣才能讓自己不斷進步。

仁川亞運勇奪團體金牌與個人銅牌俞俊安的胞妹俞涵軒,今年已連續3年參加這項球星教學活動,從「球后」高寶璟、柳蕭然、金孝周與李旻等這幾LPGA高手身上學到不少東西。

俞涵哪裡買軒說:「這次李旻灌輸每位學員,唯有抱持正面想法才能愈打愈好,要是負面想法太多肯定無法成功,從柳蕭然身上則是學到基本的擊球觀念。」

她表示,因為柳蕭然是LPGA選手,球風很穩定,也很相信自己,球想打到哪裡就到哪裡。參加教學活動3年收穫最大的是,知道打不好該如何作修正,不像過去只是「大概」作就好。

工商時報【郭信佑】

由工商時報與華銀保險代理人共同主辦的「銀髮族向前行!尊嚴富足大未來」健康樂活講座,9/3(周六)在國立臺灣師範大學舉辦,會中邀請蘇志誠中醫師、梅門文教基金會張麗雪執行長、普明管理顧問公司蕭輔民總經理主講,分別針對台灣銀髮族現況,就預防失智症、爭取社會權益、長期照護的規畫應用等為主軸,與會民眾分享,現場互動氣氛熱烈,精采的內容讓與會民眾都覺得收穫豐富。

預防失智 掌握3習慣

根據臨床病因學分類來探究「失智症」,可將病因的來源分為二類,第一類是原發性變性失智與混合型失智;第二類是血管性失智與繼發性失智。大多數的失智症的病因皆無法明確得知,因此對失智症發病危險因素也尚未完全清楚,目前已知可能的危險因素包括高齡、遺傳、腦外傷、癌症、唐氏綜合症、帕金森病、高血壓、高膽固醇血病、心臟病、糖尿病…等。

蘇志誠中醫師表示,「預防勝於治療,治療需及早」,失智症治療分三階段─前期、早期、中期。依臨床症狀、個人體質,按醫師囑咐增減處方用藥。藥可分中、西醫,西醫屬經神類用藥為治標,改善腦血流容量與控制經神疾病;中醫針藥為治本,提昇自體免病功能、改善全身性功能。

蘇志誠中醫師並向民眾分享,預防失智須重視運動與飲食調養,掌握持續性每日適量運動以提高體內免疫細胞的運作,達到預防失智與憂鬱;並運用中醫藥食同源之養生智慧,依個人體質搭配中醫保健方調理、提升免疫力,達到扶正袪邪功效,得以延年益壽。

規畫長照 4步驟護比價

台灣人口結構持續加速老化,根據政府預估2025年台灣地區將進入「超高齡社會」,每5人就有1名老人。而人口老化將導致社會福利負擔過重,也會間接影響經濟成長,造成企業獲利疲軟,衍生出的問題不容忽視。

政府長期照護政策發展,對於「家庭照護」著墨雖多,但家庭長照費用實際支出並不亞於醫藥費負擔。根據蕭總經理估算,以目前各項照護需求來說,若每受照護人每月花費為五萬元,全年就要花費60萬元,以每位長照患者平均需被照料時間7.3年來計算,一位長照患者總花費將高達438萬,而這樣的費用是許多家庭沈重的負擔。

因此,蕭輔民認為若家中有人失能,家庭面對龐大的支出需求,光靠社會保險是不夠的,應盡早做好規畫,妥善運用其他商業保險,如殘扶險,或利變型保單來轉移龐大費用,才不會成為家人難以承受的負擔。蕭總經理提出4步驟,1、了解現有社保制度重點,2、提前規畫可能的支出需求,3、選對有利方案,才能為自己及家人合法爭取權益!4、規畫具有長期照護給付功能的終身保險,以保障未來的醫療照護品質。

蕭輔民表示,不做「下流老人」,應及早規畫。在國家財政困難之際、社會保險改革前景不明、存款利率走向負利率時代,不管是銀髮族,還是青壯年,所有人都應該提早規畫,為退休生活做準備。在養不起的未來,現在自己養自己,就能擁有好健康、好有錢、好尊嚴的「3好人生」。

現代人工作壓力大,容易緊張失眠,長期累積出許多小毛病,尤其上班族因環境的關係,易產生不安的情緒,造成身心的困擾,另隨著社會的高齡化趨勢,每個人都須提早學習因應高齡化的生活保健之道。

練功改心性 提升破盤自癒

梅門文教基金會張麗雪執行長表示,「藥補不如食補,食補不如功補」,平甩功經過科學家及醫師的實驗證明,只要甩十分鐘,便能提昇免疫系統的功能以及自癒能力,由此可證,如果能每天甩半小時、天天甩,甩個十年、廿年,將會累積出多驚人的效果!練功不僅讓人身體好,也會改變心性,不再心浮氣燥,甚至覺得思維更清晰,變得更有智慧,為人處事更懂得放鬆,生活各方面都愈來愈順遂。

現代人生活型態的改變,導致罹患各種文明病的機率大增、且有年輕化趨勢,糖尿病、癌症、腦中風等疾病也都可能造成殘廢失能或癱瘓,因此需要足夠的保險做為醫療後盾,分攤失能造成的家庭經濟負擔。因應殘廢照護需求規畫,台灣人壽新推出「安心120殘廢照護終身保險」,其能適時補足長期照顧險認定較複雜的缺口,提供民眾更完善的保障及照護。

殘廢照護保障 不能少

華銀保險代理人黃鴻斌副理提醒民辛苦工作、累積財富的同時,利用保險規畫來平均分攤失能、殘廢的風險,而不要把一生積蓄花在醫療、看護費上。「安心120殘廢照護終身保險」定期繳費即可享有終身保障。

以30歲王小姐投保20年期「台灣人壽安心120殘廢照護終身保險」保險金額200萬元為例,年繳保險費一天不到70元,就能享殘廢照護終身保障。

黃鴻斌副理進一步建議,壯年時期為家庭經濟支柱,應注意人身保險保障,如果因為疾病或意外致成殘廢,需要家人持續性的照顧,將會讓家庭的經濟遭受到重大打擊,不可輕忽。

預備退休族應為退休後的健康做準備,為自己、替家人規畫殘廢療養的保障,讓未來的你不成為子女的負擔。年紀越輕保費越便宜,父母亦可為子女,提早建構完善的防護網,提供一個良好且無後顧之憂的未來。希望民眾應提早進行保險規畫,補足保障缺口,減輕因疾病或意外致成殘廢所帶來的遺憾,才能擁有美好的幸福生活。

主辦單位表示,今年「健康樂活講座」將於9月24日、10月15日分別在高雄及台中陸續舉辦一場,針對預防失智與樂齡生活進行分享。

活動免費參加,歡迎民眾上網期間限定報名。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】

大陸大學不只分為985、211,還有75校屬教育部直屬大學,但山西、廣西及海南等13個中西部省市的大學並未「入列」,享有的資源與部屬院校相當懸殊;中西部14校為此自行成立聯盟,希望晉身「國家隊」的教育部直屬大學,爭取更多經費,提升辦學與研究品質,留住教研人才。

1952年起,大陸官方公布教育部直屬大學後,高教市場便緊貼區域經濟發展,被指定的大學則多位於經濟發達或東部沿海地區,導致高教資源分配不均。

教育資源少 難留人才

據澎湃新聞網報導,如北京擁有北京大學、中國人民大學、北京清華等24所部屬大學;上海則有上海復旦大學、同濟大學、上海交通大學等8所直屬大學。此外,江蘇、湖北兩省各有7所,四川有4所,山東有3所,天津、遼寧、吉林、湖南、廣東、重慶各有2所,黑龍江、浙江、福建、甘肅、安徽則各有1所。

透過分級管理,各校被分配到的科研經費也大不相同。依照大陸教育部發布的《2015年高等學校科技統計資料彙編》來看,作為陸校龍頭的北大、北京清華享有「部屬頭銜」,去年的科研經費分別高達26億元及43億元(人民幣,下同);而地處中西部的河南大學,分配到的科研經費僅2.8億元,江西南昌大學約4.8億元。難免引來外界批評,教育部直屬大學越多,更加深高等教育的不公平。

「高等教育分配不平?,是歷史原因造成的」,北京大學教育學院教授陳洪捷表示,大陸在1950年代進行大學院系調整時,國家資源有限,政府選擇性地扶持重點大學,具有示範作用,盼藉此提振大學辦學品質,有其合理性;如今高教大眾化,近20年來大學擴招,東西部高教資源仍不對等,中西部大學因長期教育資源不足,留不住教研人才。

籲重新布局高教版圖

河南大學校長婁源功多次對外表示,河南的大學在校生逾200萬人,卻沒有任何一所985及教育部直屬大學;省內大學缺乏「部屬頭銜」,無法爭取中央財政的支持,無論學校想要從事研究,或提升辦學水準都成為空談。

為促進高教資源均衡分配,大陸教育部與財政部在2012年啟動「一省一校」計畫,在13個沒有設立部屬大學的中西部省市,透過資助60億元,將貴州大學、鄭州大學及山西大學共14所大學,打造成有特色、高水準的大學。此14校為爭取更多官方支持,2014年自行成立「中西部高校綜合實力提升工程入選高校協作聯盟」,呼籲教育部門重新布局高教版圖,並爭取晉身部屬大學,期望能獲得更多的資源與經費。

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